Products

Collapsible content

Τα προγράμματα γίνονται μόνο σε γυμναστήριο;

Βοηθάει η ύπαρξη πλήρως εξοπλισμένου γυμναστηρίου, αλλά μπορείς να έχεις εξαιρετικά αποτελέσματα και μόνο με βασικό εξοπλισμό (μπάρα, αλτήρες, πάγκος, rack, τροχαλία).

Τα προγράμματα είναι για όλα τα επίπεδα;

Ναι! Αναγράφεται ενδεικτικά το επίπεδο του κάθε προγράμματος (πχ intermediate), αλλά είναι σχεδιασμένα ώστε να μπορείς να δεις τρομερό αποτέλεσμα σε όποιο επίπεδο και αν βρίσκεσαι.

Τι γίνεται μόλις αγοράσω ένα πρόγραμμα;

Δέχεσαι ένα email με τα downloads. Δέχεσαι ένα δεύτερο email με εναλλακτικά links για τα αρχεία, αλλά και οδηγίες για την εφαρμογή καταγραφής των προπονήσεων.

Δεν έχω ξανακάνει προπόνηση με πρόγραμμα, θα έχω αποτέλεσμα;

Τα προγράμματα έρχονται με λεπτομερείς οδηγίες για την εκτέλεση των ασκήσεων, την επιλογή των φορτίων, τον αριθμό σετ και επαναλήψεων και φυσικά τις αλλαγές κάθε εβδομάδας. Δεν θα σου μείνει άλυτη καμία απορία.