Η αίτησή σου μπήκε σε αξιολόγηση.
Τι γίνεται τώρα:
- Ελέγχω τον στόχο, το ιστορικό και το επίπεδό σου.
- Αξιολογώ ποια δομή (weekly volume / progressive overload / periodization) ταιριάζει πραγματικά στην περίπτωσή σου.
- Αν ταιριάξουμε, θα λάβεις απάντηση εντός 24 ωρών με τα επόμενα βήματα για έναρξη.
Οι διαθέσιμες θέσεις είναι περιορισμένες ώστε να διατηρείται η ποιότητα.
Αυτό που χρειάζεται από εσένα
- Συνέπεια για τουλάχιστον 12 εβδομάδες
- Εφαρμογή feedback χωρίς "πειράματα"
- Ειλικρίνεια στα δεδομένα (προπονήσεις / ύπνος / διατροφή / βίντεο)
Το αποτέλεσμα δεν είναι θέμα motivation. Είναι θέμα συστήματος.
Επικοινωνία
Μόλις εγκριθείς, θα σου σταλεί να συμπληρώσεις ένα ερωτηματολόγιο που θα μου δίνει όλες τις πληροφορίες που χρειάζομαι για να σου σχεδιάσω το πλήρες πλάνο σου. Εκεί θα πραγματοποιηθεί και η πληρωμή.
Έλεγξε το email σου (και τα spam) και κράτα διαθέσιμο τον αριθμό σου.