Your Coach

Ποιος είμαι

Είμαι Πιστοποιημένος Personal Trainer (Grafts), με επιπλέον πιστοποίηση ως Health Coach (ACE), καθώς και Προπονητής Σωματικής Διάπλασης & Fitness, πιστοποιημένος από τη Γενική Γραμματεία Αθλητισμού (Γ’).

Γεννήθηκα το 1997 στην Αθήνα και μεγάλωσα στον Κορυδαλλό, όπου και διαμένω μέχρι σήμερα. Ο αθλητισμός αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μου από παιδί. Ξεκίνησα με το ποδόσφαιρο, συνέχισα με την πυγμαχία και μέσα από αυτή γνώρισα την προπόνηση με βάρη, αρχικά ως μέσο ενδυνάμωσης.

Με την πάροδο του χρόνου, η προπόνηση με αντιστάσεις εξελίχθηκε στην κύρια ενασχόλησή μου και με οδήγησε στο άθλημα που με εκφράζει απόλυτα: το Δυναμικό Τρίαθλο (Powerlifting).
Μέσα από την αγωνιστική μου πορεία απέκτησα πρακτική εμπειρία στον σωστό προγραμματισμό, την προοδευτική επιβάρυνση, τη διαχείριση της κόπωσης και τη μακροχρόνια εξέλιξη, στοιχεία που σήμερα αποτελούν τη βάση της προπονητικής μου φιλοσοφίας.

Αγωνιστική πορεία

- Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Powerlifting WRPF  3η θέση (-90kg Junior)

- Ποντιακό Κύπελλο IPF  4η θέση (-93kg Junior)

- Greek Strength Challenge IPL  2η θέση (-90kg Junior)

- Greek Powerlifting Championship HPF 4η θέση (-93kg Open)

- 2025 Tromaras Strength Challenge  1η θέση (-90kg Open)

- 2025 Bench Press & Deadlift Cup  Overall Winner

- Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Powerlifting IPL  Overall Winner (Tested Division)

My personal records: 

Squat: 240kg | Bench Press: 147,5kg | Deadlift: 300kg

Επαγγελματική πορεία

Διαθέτω 7ετή εμπειρία στο personal και στο group training, ενώ τα τελευταία 2 χρόνια έχω στραφεί αποκλειστικά στο online coaching.
Μέσα από τη συνεργασία μου με εκατοντάδες ασκούμενους, έχω βοηθήσει δεκάδες ανθρώπους να αλλάξουν το σώμα τους, τις συνήθειές τους και την υγεία τους, και κατ’ επέκταση την ποιότητα ζωής τους, μέσα από εξατομικευμένη καθοδήγηση και συστηματική δουλειά.

Τι σημαίνει αυτό για εσένα

Η εμπειρία μου, τόσο ως αθλητής όσο και ως προπονητής, μου επιτρέπει να σχεδιάζω προγράμματα που δεν βασίζονται σε έτοιμες λύσεις, αλλά προσαρμόζονται απόλυτα στο επίπεδο, τον στόχο και τις δυνατότητές σου.

Στόχος μου δεν είναι απλώς να σε κάνω να προπονείσαι,
αλλά να σε μάθω να προπονείσαι σωστά, με σύστημα, συνέπεια και πραγματικά αποτελέσματα.